Reina Madre: Mochila de Emergencia

Es muy común que nos alarmemos y/o nos impresionemos cuando estamos en medio de un movimiento telúrico, pero nos hemos puesto a pensar si ¿Estamos debidamente preñarados para afrontar una emergencia de grandes magnitudes?.
Pues bien, si bien es cierto en casa ya teníamos el bolso medio listo, no estaba debidamente preparado pues las alimentos se deben renovar de tiempo en tiempo, la ropa, etc para así tener una maleta/ mochila lista para algun desastre natural.
Por aquí nos pusimos las pilas (para que negarlo) a raíz del último temblor que se sintió en Lima en horas de la noche, cogí un tríptico que nos dieron en el nido de Joaquincito donde explica detalladamente que debe contener la mochila de emergencia.
La mochila de emergencia debe estar colocada cerca a la puerta principal de la casa , en un lugar donde no estropee el paso y tenga buena visibilidad , cabe destacar que el bolso/mochila de emergencia, es para socorrernos en caso de emergencia dentro de las primeras 24 a 48 horas pasado el accidente.
Esta mochila debe contener:
1.HIGIENE
*1 gel antibácterial.
*2 papel higiénico.
*4 toallitas de cara/mano.
*1 paquete de toallitas húmedas.
2.BOTIQUÍN
*Un botiquín de primeros auxilios.
3.BEBIDAS Y ALIMENTOS NO PERECIBLES
*2 comida enlatada (mínino).
*2 paquetes de galletas.
*4 botellas de medio litro de agua sin gas.
*2 chocolate en barra.
4.ABRIGO
*2 mantas polares.
*2 pares de pantuflas.
5.DINERO
* cantidad suficiente para comprar proviciones en monedas (sencillo).
[Si en la familia tenemos niños/bebés/adultos mayores, debemos incluir lo siguiente]
6.BEBÉS E INFANTES
*Lata de leche polvo/líquido.
*biberon/tomatodo.
*potes de papita lista.
*Pañales y crema para escaldaduras.
*cubiertos.
*Medicamentos.
*Ropa de cambio.
7.USO FEMENINO
*Toallas higiénicas.
*Peine.
8.ADULTO MAYOR
*Pañales geriátricos.
*ropa de cambio.
*medicamentos.
9.DIVERSOS IMPORTANTES
*Dinero en efectivo.
*Duplicado de llaves.
*lentes adicionales.
*fotocopia de DNI, licencia, papeles del seguro, pasaportes,escrituras, etc
10.COMUNICACIÓN
*Linterna y pilas.
*rádio portátil.
*silbato.
*agenda con telefonos de emergencia.
*útiles para escribir.
*un plón grueso.
11. DIVERSOS ÚTILES
*10 bolsas de plástico grande.
* 1 cuchilla multiuso.
*1 par de guantes de trabajo.
*7 m de cuerda de polyester.
*2 encendedores.
*3 m2 de plástico para piso o techo.
*cinta adhesiva.
*petate y/o alfombra.
*mascarilla y guantes quirurgicos.
Recuerdes que es muy importante estat pendientes de tener a mano y actualizada nuestra maleta/mochila de emergencia. Tomemos.en cuenta que podría salvar nuestra vida y la de nuestta familia.

Reina Madre : Mis muñecas recortables

Me e dado cuenta que la diversión de antaño (asu soné vieja jijiji) es muy diferente a la duversión de ahora. Los peques sin más cibernéticos, más tecnológicos por llamarlo de alguna manera, pero antes , cuando se trataba de jugar "al paso" me las arreglaba para tener varias muñecas en un reducido espacio.
Y es que soy de la época (no me hagan sentir tan mayor, alguna de mi generación debe de haber por aquí) de las famositas muñecas recortables que me resultaban super prácticas por ejemplo al querer llevar juguetes fuera de casa. La tipica nena que juega a las muñecas (no me dejaran mentir mamis) nos encanta jugar con más de una hijita de mentira ☺ pero cuando saliamos de paseo me resultaba dificil transportar más de una muñeca hasta que descubrí esta nueva onda de juguetes y con tan solo un libro podia llevar muchas muñecas con accesorios y todo para disfrutar a mis anchas.
Estas muñequitas para ser sinceras no las e vuelto a ver , quizá porque ya no estan en circulación o derrepente como soy mamá de varoncitos no me e percatado más de su existencia, pero hace un par de meses, al verlas en una página web , recordé monentos maravillosos de mi infancia, donde me divertía y me conformaba con una simple y clásica muñequita recortable... quien diría no?
Sería fantastico que las nenas con edad para cortar y jugar con papel le encuentren el gusto también a este tipo de sencillos juegos . Y tu reinita ¿Jugaste con muñequitas recortables? .
Espero que les haya gustado mi entrada bloguera y que las que como yo hayan recordado estos jueguitos de nena que quizá si tienes una , puedas jugar a las muñecas recortables también y compartir un momento super lindo juntas. Aqui les comparto unas imagenes de muñecas que encontré que quiza las pueden imprimir y disfrutar.

Reina Madre: Día Mundial de la donación de Leche Humana

Hoy 19 de mayo es el DÍA MUNDIAL DE LA DONACIÓN DE LECHE HUMANA y es una iniciativa súper importante para que todas las mamitas lactantes tomemos conciencia sobre lo valioso de el maravilloso gesto de donar nuestras gotitas de amor y alimento supremo.
En mi experiencia por traer al mundo a mi chocolatin Joaquin como bebé prematuro , me hizo comprender la gran necesidad de los bancos de leche materna , pues los bebés nacidos prematuros bajo cualquier inconveniente médico tiene TODO EL DERECHO A RECIBIR LECHE MATERNA DESDE SU PRIMER ALIMENTO para asi recuperarse y desarrollarse lo más pronto y mejor posible.
Cabe destacar que donar leche materna ayuda al bebé de la siguiente manera:
1. Cuando donas leche materna, ayudas a un bebé prematuro a volver pronto a casa.
2. La leche materna protege contra infecciones y alergias.
3. Con la donación de leche materna ayudamos a mejorar el estado nutricional del bebé favoreciendo a su ganancia de peso.
4. La leche materna contiene TODO lo que un bebé necesita para crecer fuerte y sano.
5. La leche materna protege al bebé recién nacidos contra enfernedades como bronquitis, infecciones gastrointestinales, otitis, entre otras pues nuestra leche materna es rica eb inmunoglobulinas .
Asi que si estas amamantando querida reina y produces más leche de lo que tu bebé consume, ¡DONALA! , esa pequeña vida y toda su familia te lo agradecerá siempre, recuerda que es un gesto de amor que tiene valor incalculable.
Infórmate en la Clínica, Hospital u policlínico donde te atiendes , para que sepas los días donde el banco de leche materna atiende para que puedas dejar tu donativo de salud y amor.

Reina Madre: Tips para una refri Útil y limpia

Hace muy poquito tuve el privilegio de asistir a un super útil taller de refrigeración gracias a INDURAMA donde nos impartieron maravillosos tips de limpieza para nuestras refrigeradoras, ubicación adecuada de este electrodoméstico y almanecamiento adecuado de nuestros alimentos que a continuación compartiré con todas mis reinitas.
1. Ubicación.
Es altamente recomendable NO colocar la refrigeradora al costado de la estufa/fogón/cocina de hornilla , puesto que el calor que emana puede afectar el funcionamiento ideal de los dos artefactos.
Se recomienda tener los espacios laterales de la refrigeradora libres de otroa muebles, por lo menos 20cm por lado para tener un óptimo funcionamiento.
Tambien se recomienda NO colocar el horno microhondas sobre la refrigeradora por la misma consecuencia ( el calor daña la refri) , de ser necesario por un tema de espacio, se puede colocar sobre repisa a no menor de 20cm al techo de la refri.
2. Limpieza.
Es super fácil y práctico y que mejor que con una solución natural a base de insumos que encontramos en casa y que no son tóxicos.
*Apaga la refrigeradora e inmediatamente desenchúfala para trabajar con calma y precausión.
*Retirar todos los accesorios de dentro de la refri (porta huevos, barandas, hieleras,etc) y lavarlos adecuadamente en el caño.
*Preparar una solución de 2 cucharadas soperas de bicarbonato de sodio , 200ml de agua oxígenada y unas gotitas de limón opcional. Esto ayudara magníficamente a limpiar la refri de forma natural y eliminar olores, germenes y bacterias, simplemente con ayuda de un paño amarillo limpio se pasa por todo el artefacto, el resultado es maravilloso.
*Volver a colocar todo en su lugar y prender con normalidad la refri.
3. Almacenamiento de alimentos.
Es importante conocer que alimentos si y cuales no para ayudar a evitar la Contaminación Cruzada (contaminación producida por el cruce de alimentos cocidos,crudos y/o no aptos para la refrigeración que podría producir enfermedades gastrointestinales en sus consumidores) y asi tengamos alimentos de calidad y aptos para el consumo sano.
*SI es recomendable refrigerar los huevos para evitar la infección producida por la bacteria de la Salmonela.
*NO es recomendable refrigerar los tomates (aunque se que muchas reinas se sorprenderán porque era casi una costumbre) puesto que el aire frío le cambia el sabor y rompe sus membranas celulares dandole un gusto arenoso, por eso es mejor comprar si vas a consumir ensalada y quizá podría durae máximo 1 dia en la refri si se van a guisar.
*SI es recomendable refrigerar (una vez abiertos) la leche, quesos blancos y yogurt debidamente cerrado en su empaque y /o un taper de vidrio y consumir máximo en loa próximos 3 días para asegurar que no perdieron sua nuteientes .
**Es recomendable NO refrigerar alimentos cocidos (guisos ,arroz y pastas) a menos que este en un taper de vidrio debidamente cerrado y no se consuma más aya de las 24 horas de haberlo puesto a refrigerar.
**Es recomendable NO refrigerar café por ser de aroma fuerte y penetrante y NO refrigerar pan por su pronto proceso de descomposición.
**Es recomendable refrigerar adecuadamente las carnes y pescados, debidamente lavados previamente a su refrigeración y en tapers adecuadamente cerrados.
Espero que estos maravillosos tips de limpieza , uso y almacenamiendo de alimentos de nuestra refrigeradora sea de su agrado, quiero dar un agradeciento especial a INDURAMA por la invitación y por darme la oportunidad de poder compartir este útil conocimiento con todas mis reinitas, hasta la próxima.

 

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